巻き爪・陥入爪・開張足補正の自由が丘ひばり整爪院（東京都世田谷区）

巻き爪や陥入爪だけではなく腰痛などの様々な症状に繋がる“開張足”を始めとした“外反母趾”や“内反小趾”、また、以前よりも注目を集めるようになった“浮き指”といった足の変形。
すべては足趾を動かす機会が減少し、筋力が低下することにより生じるのが原因のひとつですが、足趾を動かさないでいると指の関節の曲げ伸ばしも困難になります。

グーのまま足首を伸ばそうとすると指が開いて来てしまう＆攣りそうなる方がほとんどだと思います。（手で同様の事は容易に行えるのに足だと出来ない！！）
本来当たり前にできなくてはいけないことが、できていない、つまりは足趾が退化していることに気付かされます。
靴下や靴を履く文化が定着し足元が保護される反面、足趾を使わないために起こりうる問題に向き合っていかなければなりません。

足趾が屈曲・背屈ができない、つまりは関節の可動が悪いと、歩行する際、必要以上に爪甲に対して下から突き上げる力が加わったり、加えてすぼみ足の場合は左右からの圧迫も強く働くことが考えられます。
これは爪が前方に正常に伸びて成長しようとしているのを阻害します。→肥厚爪や爪甲鈎彎症の原因の可能性も！
足爪にトラブルを抱えている方は足趾の動きが悪い・動かない方が多い事に驚かされます。

また拇趾の掴む筋力が弱いと内側縦アーチが弱まり、偏平足の状態になります。
そこで起こるのが拇趾の回内偏位（オーバープロネーション）と言われる変形を招きます。